Hazırlıklı gitmenin faydası
Diyetisyenle yapılacak ilk görüşme, sonraki tüm sürecin temelini oluşturur. Ardahan’da özellikle uzaktan yapılan görüşmelerde zaman sınırlı olabileceği için hazırlıklı olmak görüşmenin verimini artırır. Hazırlık, diyetisyenin sizi daha iyi tanımasını ve size uygun bir plan hazırlamasını kolaylaştırır.
Beslenme günlüğü
Görüşmeden önceki birkaç gün boyunca yediğiniz ve içtiğiniz her şeyi not edin. Öğün saatlerini, porsiyon miktarlarını, içtiğiniz çay sayısını ve atıştırmalıkları yazın. Kendinizi nasıl hissettiğinizi ve ne zaman acıktığınızı da eklemek, alışkanlıklarınızı görmenizi sağlar. Bu günlük, yerel yemeklerin sofranızdaki yerini de net biçimde gösterir.
Sağlık bilgileri
- Son tahlil sonuçları
- Kullandığınız ilaç ve takviyelerin listesi
- Varsa kronik hastalıklar ve hekim raporları
- Besin alerjisi ya da intoleransı bilgisi
Bu bilgileri aile hekiminizden temin edebilirsiniz.
Ücret ve kapsam soruları
Diyetisyen fiyatları hakkında bu rehberde rakam verilmez; ücret görüşme kapsamına ve süresine göre değişir. Görüşmeden önce ilk görüşmenin neleri içerdiğini, kontrol görüşmelerinin ayrıca ücretlendirilip ücretlendirilmediğini, online ve yüz yüze görüşme arasındaki farkları sormak, sürprizlerle karşılaşmanızı önler. Diyetisyenin eğitim bilgisini sormayı da unutmayın.